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FÜNF ELEMENTE RESILIENZ PROGRAMM - jetzt entdecken

FÜNF
ELEMENTE
RESILIENZ
PROGRAMM

PROAKTIV GEGEN STRESS

Stress hat viele Ursachen. Oft können wir diese Ursachen nicht beeinflussen. Was wir aber lernen können, ist der Umgang damit – und Profis setzen auf Resilienz: Resilienz wirkt und wer Resilienz hat, hat Widerstandskraft, ist stärker im Job und im Privaten – und Sie können das auch!

Entdecken Sie jetzt das Fünf-Elemente-Resilienz-Programm: Als Teilnehmer lernen Sie einfache Übungen, die Ihnen Stresskompetenz vermitteln und Sie nach Druckphasen (Anstrengungsphasen) wieder ins Gleichgewicht bringen.

Freuen Sie sich auf Aha-Effekte in einem Kursprogramm mit Tiefgang! In kleinen Gruppen entdecken Sie sich neu, erfahren Wertschätzung und merken: Ziehen wir an einem Strang, erreichen wir mehr, nutzen Ressourcen besser und setzen die richtigen Prioritäten.


Resilienz entspannt, macht selbstbewusst und
verbessert die Work-Life-Balance –

das interessiert Sie?


+49 5241 500 51 2702


ELEMENT ÄTHER
RAUM SCHAFFEN

WAHRNEHMUNG UND
ORIENTIERUNG

Den eigenen Raum entdecken, Sensibilisierung für das Umfeld und Schulung der Wahrnehmung. Welche Rolle nehme ich ein? Wie sehe ich mich selbst, wie sieht mich mein Umfeld? Übungen zeigen Potenziale auf: kleine Veränderungen, große Wirkung.

ELEMENT LUFT
FLEXIBEL BLEIBEN

KOMMUNIKATION UND
STRESSKOMPETENZ

Strategien der Kommunikation und mehr Leichtigkeit – sowohl im Umgang mit mir selbst als auch mit anderen. Wie wird aus einem Plan ein Erfolg? Wie hole ich Mitmenschen ins Boot? Entspannungsmethoden sind ein Schlüssel, um Ziele zu erreichen

ELEMENT FEUER
ENERGIE FREISETZEN

GRENZEN UND
WIDERSTAND

Umgang mit Widerständen, eigene Grenzen und die Grenzen anderer beachten. Wie nutze ich Ressourcen und Energiereserven effektiv? Positioniere ich mich klar genug? Wie gehe ich mit Kritik um? Eine gepflegte Streitkultur hilft, Konflikte zu managen.

ELEMENT WASSER
IN MÖGLICHKEITEN DENKEN

LOSLASSEN UND
VERBINDLICHKEIT

Wie kann ich meine Aufmerksamkeit auf Dinge lenken, die funktionieren? Wie kann ich Probleme im Büro lassen und kreatives Potenzial entdecken. Wie gehe ich mit Projektionen, Wünschen und Erwartungen um? Verbindlichkeit und Wertschätzung gemeinsam neu entdecken.

ELEMENT ERDE
ÄNGSTE VERABSCHIEDEN

ALTES AUFLÖSEN UND
NEUES PROBIEREN

Echte Veränderung von innen und eingefahrene Strukturen auflösen. Wie zeige ich Beharrlichkeit und bringe Dinge zu Ende? Welche Ängste stehen im Weg? Die eigene Mitte finden, den eigenen Standpunkt vertreten und sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen lassen. Dankbarkeit motiviert – wer sie kultiviert, hat die Nase vorn.


IHR DOZENT –
OLIVER BANSMANN

Oliver Bansmann - Gesundheitsmanager

Oliver Bansmann
Gesundheitsmanager

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